রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও সর্দি কাশি নির্মূল করতে এই পানীয় বিশেষ উপযোগী
কখনো টানা বেশ কয়েকদিন বৃষ্টিতে মেঘলা আবহাওয়া ,বাতাসে শীত শীত ভাব ।আবার কখনো বৃষ্টি হওয়ার পরেই বেশ কয়েকদিন কাঠফাটা রোদের অসহ্য গরম। আবহাওয়ার এইরকম খামখেয়ালিপনায় আমাদের অনেক কেই কমবেশি হালকা সর্দি-কাশিতে ভুগতে হয়। তাই আবহাওয়া জনিত কারণে হওয়া বিরক্তিকর ঘুষ ঘুষে কাশি, সর্দি থেকে মুক্তি পেতে একবার ব্যবহার করে দেখতে পারেন এই ঘরোয়া স্বাস্থ্যকর পানীয় টি।
স্বাস্থ্যকর এই পানীয়টি তৈরি করতে যা যা উপকরণ লাগবে :
জল : ২৫০ml
তুলসীপাতা :১০ থেকে ১২ টি
লবঙ্গ : ৪ থেকে ৫ টি
গোলমরিচ গোটা : ৫ টি
মধু :১ চামচ
তৈরি করতে সময় লাগবে: ১০ মিনিট।
প্রথম ধাপঃ প্রথমে গোলমরিচ হালকা গুঁড়ো করে নিতে হবে। আদাটাও থেঁতো করে নিতে হবে।
দ্বিতীয় ধাপঃ একটি পাত্রে ২৫০ml জল নিয়ে গরম করতে হবে । জলটা গরম হলেই ওতে তুলসীপাতা, লবঙ্গ, গোলমরিচ গুঁড়ো, আদা থেঁতো দিয়ে ফোটাতে হবে।জল টা যখন ফুটে অর্ধেক হয়ে যাবে তখন একটি ক্লাসে ছেঁকে নিতে হবে। তৈরি হয়ে গেল স্বাস্থ্যকর পানীয় টি।
এবার পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে গরম গরম সেবন করতে হবে চায়ের মত।
সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এটি সেবন করলে দ্রুত সর্দি , কাশি থেকে নিরাময় পাওয়া যাবে।
ছবি : নিজস্ব
ছবি : নিজস্ব
1 মন্তব্যসমূহ
2159D4DE2A
উত্তরমুছুনDigital transfers have revolutionized the way we personalize and customize items, offering convenience and durability. Many people are curious about innovative methods like what is dtf transfer?, which provides high-quality, vibrant results for various surfaces. This technique is gaining popularity among hobbyists and professionals alike due to its ease of use and excellent print quality. If you're interested in exploring new options for creative projects, understanding what is dtf transfer? can be very beneficial.