মেনে চলুন মাত্র পাঁচটি টিপস আর পাকা চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পান। কালার বা হেনা করার দরকার পড়বে না। ( Gray hair problem solution)

 

পাকা চুলের সমস্যা নিয়ে আমরা কম বেশি সকলেই জেরবার। বয়স ত্রিশ এর কোঠায় পৌঁছানোর আগেই চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিচ্ছে প্রায় সকলেরই। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন সহজ কিছু টিপস।

প্রথমেই আমরা জেনে নেব পাকা চুলের সমস্যা বা চুলের সমস্যা কি কি কারণে হতে পারে : 

১: চুলের ঠিক মত যত্ন না নিলে পাকা চুলের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

২: আমাদের চারপাশের দূষণ, ধুলোবালি , সূর্যের অতিরিক্ত রশ্মি চুল এর মারাত্মক ভাবে ক্ষতি করে।

৩: প্রতিনিয়ত জাঙ্ক ফুড, ফাস্ট ফুড আন হেলদি খাবারের অভ্যাসে শুধু চুল কেন স্কিন, লিভারের ক্ষতি করে।

পাকা চুল ঢাকতে আমরা কালার করি। কিন্তু এটা কোনো স্হায়ী সমস্যা র সমাধান নয়। পাকা চুলের সমস্যা যাতে আর না বাড়ে তার জন্য মেনে চলুন কয়েকটি টিপস। 

১: গরম জলে স্নান করা থেকে বিরত থাকতে হবে :

গরম জলে স্নান করলে চুলের আদ্রতা নষ্ট হয়ে যাবে। চুলের ফলিকল এ থাকা মেলানিন নষ্ট হয়ে যায়। সুতরাং চুলের কালভাব বজায় রাখতে ঈষৎ উষ্ণ গরম জলে স্নান করুন।

2: স্কাফ বা টুপি ব্যবহার করুন :

সূর্যের অতিরশ্মি স্কিন ও চুলের মারাত্মক ভাবে ক্ষতি করে। সুতরাং বাইরে বেরোনোর সময় সূর্যের ইউভি রশ্মি থেকে চুলকে রক্ষা করতে সবসময় টুপি বা ওড়না বা স্কার্ফ ব্যবহার করতে হবে।

৩: নেশা কমান :

আপনার কি ঘন ঘন চা, কফি পান করা কিংবা ধূমপান করার নেশা আছে? তাহলে অবিলম্বে এগুলি কমান। নিকোটিন ও কফিতে থাকা ক্যাফাইন পাকা চুলের সমস্যা বাড়ায়।

৪: স্টাইল হেয়ার টুলস থেকে বিরত থাকুন:

যে কোন পার্টি, ওকেশন কিংবা চটজলদি চুল শুকাতে আমরা কার্লার, স্ট্রেটনার, ড্রায়ার ব্যবহার করি। এগুলি চুলের মারাত্মক ক্ষতি করে। পাকা চুলের সমস্যা বাড়ায়। চুলের ডগা ফাটার জন্য এইসব টুলস ব্যবহার করাই দায়ী। তাই এই গুলি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে।

৫: স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে :

ভিটামিন, মিনারেল, যুক্ত খাবার প্রতিদিনের ডায়েট এ রাখা জরুরি। শাক সবজি , ফল রাখুন প্রতিদিনের খাবার এ। এগুলি চুল ঘন রাখতে সাহায্য করে।

ছবি : সংগৃহীত