মাত্র এক সপ্তাহে র মধ্যেই পা ফাটা ও গোড়ালি ফাটা থেকে মুক্তি পাবেন চিরতরে। রইলো ঘরোয়া উপায়।

 

মাত্র এক সপ্তাহে র মধ্যেই পা ফাটা ও গোড়ালি ফাটা থেকে মুক্তি পাবেন চিরতরে। রইলো ঘরোয়া উপায়।

শীতকাল মানেই পিকনিক, শীতকাল মানেই রং-বেরঙের নানান ফুল-ফল-সবজির সমাহার। শীত কাল মানেই সূর্যের মিঠে রোদে পিঠ এলিয়ে গল্পের আসর। অর্থাৎ শীত কাল মানেই খুশির আমেজ। মন ভালো হওয়ার একটা মরসুম। কিন্তু শীতকাল কি  শুধুই  আনন্দ আনে? নিরানন্দও আনে বৈকি। বিশেষ করে যাদের ত্বকের ধরণ শুষ্ক , এই শীত এ তাদের পায়ের গোড়ালি ফাটার প্রবণতা অধিক মাত্রায় বৃদ্ধি পায়। তাই মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে গোড়ালি ফাটা থেকে কিভাবে মুক্তি পাওয়া যাবে  রইলো তারই কিছু টিপস।

গোড়ালি ফাটার সমস্যার সমাধানের জন্য যে সকল উপাদানের প্রয়োজন তা হলো: ঈষৎ উষ্ণ গরম জল

মাইল্ড শ্যাম্পু

পাতিলেবু : অর্ধেক

কফি: ২টেবিল চামচ

নারকোল তেল: ২ টেবিল চামচ

গ্লিসারিন

প্রথম ধাপ : একটি পাত্রে ২লিটার জল গরম করতে হবে। বেশি গরম করার প্রয়োজন নেই। ঈষৎ, উষ্ণ গরম জলের প্রয়োজন।  

দ্বিতীয় ধাপ : গরম জলটি একটি গামলায় ঢেলে তাতে এক চামচ মাইল্ড শ্যাম্পু, ও অর্ধেক লেবুর রস টা দিয়ে ভালো ভাবে গুলতে হবে। যতক্ষন না জলটিতে ফেনা উৎপন্ন হয়। এইবার ওই জলটিতে পা দুটি ডুবিয়ে বসে থাকতে হবে অন্ততপক্ষে দশ মিনিট। এরফলে পায়ে থাকা ময়লা ভালোভাবে উঠে যাবে। এরপর একটি ফুট scruber সাহায্যে পায়ের চেটো অর্থাৎ পায়ের তলা ভালো ভাবে হালকা হাতে ঘষে নিতে হবে। বিশেষ করে গোড়ালির অংশ।

এরফলে মরা চামড়া খুব সহজেই উঠে যাবে। পা হয়ে উঠবে নরম ও কোমল। 

তৃতীয় ধাপ: স্ক্রাবিং

এর জন্য যে সকল ঘরোয়া উপাদান প্রয়োজন তা হলো: 

কফি পাউডার : ২ টেবিল চামচ

নারকোল তেল : ১ টেবিল চামচ।

তৈরি করার পদ্ধতি: 

একটি পাত্রে ২চামচ কফি পাউডার ও এক চামচ নারকেল তেল ভালো ভাবে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। 

ব্যবহার করার পদ্ধতি: এই মিশ্রণ টি দুটো পায়েই হালকা হাতে পাঁচ মিনিট ঘষে পরিষ্কার জলে ধুয়ে নিতে হবে।

শেষ ধাপ : একভাগ গ্লিসারিনের সাথে ২ ভাগ জল মিশিয়ে ভালো ভাবে মেসেজ করে নিতে হবে। মাত্র এই কয়েকটি নিয়ম সপ্তাহে কমপক্ষে দুই দিন করলেই গোড়ালি ফাটা থেকে সহজেই রেহাই মিলবে। পা থাকবে কোমল, ও উজ্জ্বল।

ছবি : সংগৃহিত