ঘৃতকুমারী (অ্যালোভেরা) বিস্ময়কর কিছু উপকারিতা - সতর্কতা

 

ঘৃতকুমারী (অ্যালোভেরা) বিস্ময়কর কিছু উপকারিতা - সতর্কতা (Aloe vera uses  benefits and precautions)

ঘৃতকুমারী (বৈজ্ঞানিক নাম: Aloe vera), (ইংরেজি: Medicinal aloe, Burn plant) একটি রসালো উদ্ভিদ প্রজাতি। এটি এলো পরিবারের একটি উদ্ভিদ। ঘৃতকুমারী গাছটা দেখতে অনেকটাই কাঁটাওয়ালা ফণীমনসা বা ক্যাকটাসের মতো। অ্যালোভেরা ক্যাক্টাসের মত দেখতে হলেও ক্যাক্টাস নয়। লিলি প্রজাতির উদ্ভিদ। এর আদি নিবাস আফ্রিকার মরুভূমি অঞ্চল ও মাদাগাস্কার। অ্যালোভেরা আজ থেকে ৬০০০ বছর আগে মিশরে উৎপত্তি লাভ করে। ভেষজ চিকিৎসা শাস্ত্রে এলোভেরার ব্যবহার পাওয়া যায় সেই খ্রিস্টপূর্ব যুগ থেকেই।

ঘৃতকুমারী বহুজীবী ভেষজ উদ্ভিদ এবং দেখতে অনেকটা আনারস গাছের মত। এর পাতাগুলি পুরু, দুধারে করাতের মত কাঁটা এবং ভেতরে লালার মত পিচ্ছিল শাঁস থাকে। সবরকম জমিতেই ঘৃতকুমারী চাষ সম্ভব, তবে দোঁআশ ও অল্প বালি মিশ্রিত মাটিতে গাছের বৃদ্ধি ভালো হয়। নিয়মিত জলসেচের দরকার হলেও গাছের গোড়ায় যাতে জল না থাকে সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। সাধারণত শেকড় থেকে গজানো ডাল বা ‘শাখা’ এর সাহায্যে এই গাছের বংশবৃদ্ধি হয়।

এই ঘৃতকুমারীতে রয়েছে ২০ রকমের খনিজ পদার্থ। মানবদেহের জন্য যে ২২টা অ্যামিনো অ্যাসিড প্রয়োজন এতে সেগুলো বিদ্যমান। এছাড়াও ভিটামিন A, B1, B2, B6, B12, C এবং E রয়েছে।

ঘৃতকুমারীর পাতা ও শাঁস ব্যবহার করা হয়। এর পাতার রস যকৃতের জন্য উপকারী। ঘৃতকুমারীর পাতার শাঁস বেঁটে ফোঁড়ায় লাগালে যন্ত্রণা কমে যায়। পোড়াস্থানে লাগালে উপকার পাওয়া যায়। হাঁপানি ও এলার্জি প্রতিরোধে ঘৃতকুমারী বৈজ্ঞানিকভাবে কার্যকরী। এটি ত্বকের জন্য খুব উপকারী। ত্বকের দাগ,ব্রণ, এবং শুষ্কতা দূর করতে অনেক কার্যকরী ।

ব্যবহার উপকারিতা ((Uses benefits)

হার্ট সুস্থ রাখতে অ্যালোভেরা (Aloe vera to keep the heart healthy) :-  আপনার হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে অ্যালোভেরার জুস। অ্যালোভেরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। এটি ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণ করে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে এবং রক্তে অক্সিজেন বহন করার ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। দূষিত রক্ত দেহ থেকে বের করে রক্ত কণিকা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। ফলে দীর্ঘদিন আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ ও সক্রিয় থাকে। (Aloe vera juice helps keep your heart healthy. Aloe vera lowers cholesterol levels. It regulates blood pressure, normalizes blood circulation and increases the ability of the blood to carry oxygen. Helps to increase blood cells by removing contaminated blood from the body. As a result, your heart stays healthy and active for a long time.)
তবে একটা বিষয় মনে রাখবেন, এই সমস্ত সমস্যার ক্ষেত্রেই প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। (But remember one thing, consult a doctor if necessary in all these problems.)

মাংসপেশী ও জয়েন্টের ব্যথা প্রতিরোধে অ্যালোভেরা (Aloe vera to prevent muscle and joint pain):-   অ্যালোভেরা মাংসপেশীর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে থাকে। এমনকি ব্যথার স্থানে অ্যালোভেরা জেলের ক্রিম লাগালে ব্যথা কমে যায়। (Aloe vera helps reduce muscle pain. Even applying aloe vera gel cream on the sore spot reduces the pain.)

দাঁতের যত্নে অ্যালোভেরা (Aloe vera in dental care) :-  অ্যালোভেরার জুস দাঁত এবং মাড়ির ব্যথা উপশম করে থাকে। দাঁতে কোন ইনফেকশন থাকলে তাও দূর করে দেয়। নিয়মিত অ্যালোভেরার জুস খাওয়ার ফলে দাঁত ক্ষয়রোধ করা সম্ভব। (Aloe vera juice relieves toothache and gum pain. If there is any infection in the teeth, it also removes it. Regular consumption of aloe vera juice can prevent tooth decay.)

ওজন হ্রাস করতে অ্যালোভেরা (Aloe vera for weight loss):-  ওজন কমাতে অ্যালোভেরা জুস বেশ কার্যকরী। ক্রনিক প্রদাহের কারণে শরীরে মেদ জমে। অ্যালোভেরা জুসের অ্যান্টি ইনফ্লামেনটরি উপাদান এই প্রদাহ রোধ করে ওজন হ্রাস করে থাকে। পুষ্টিবিদগণ এই সকল কারণে ডায়েট লিস্টে অ্যালোভেরা জুস রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। (Aloe vera juice is quite effective in reducing weight. Accumulation of body fat due to chronic inflammation. The anti-inflammatory properties of aloe vera juice help prevent this inflammation and reduce weight. For all these reasons, nutritionists recommend keeping aloe vera juice on the diet list.)

হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে অ্যালোভেরা (Aloe vera to increase digestion):-  হজমশক্তি বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরা জুসের জুড়ি নেই। এটি অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া রোধ করে, যা হজমশক্তি বাড়িয়ে থাকে। অ্যালোভেরা ডায়রিয়ার বিরুদ্ধেও অনেক ভাল কাজ করে। (There is no pair of aloe vera juice to increase digestion. It increases the number of beneficial bacteria in the gut and prevents the bacteria that cause inflammation in the gut, which increases digestion. Aloe vera also works very well against diarrhea.)

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে অ্যালোভেরা (Aloe vera to prevent diabetes):- অ্যালোভেরা জুস রক্তে সুগারের পরিমাণ ঠিক রাখে এবং দেহে রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখে। ডায়াবেটিস শুরুর দিকে নিয়মিত এর জুস খেলে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব। সুতরাং খাওয়ার আগে বা খাওয়ার পরে নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস পান করুন, তাহলে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে। (Aloe vera juice regulates blood sugar levels and maintains blood circulation in the body. It is possible to prevent diabetes by drinking its juice regularly at the beginning of diabetes. So drink aloe vera juice regularly before or after meals, then your diabetes will be under control.)

ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা (Aloe vera in skin care):-  ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার ব্যবহার সম্পর্কে আমরা সবাই কম-বেশি জানি। অ্যালোভেরার অ্যান্টি ইনফ্লামেনটরি উপাদান ত্বকের ইনফেকশন দূর করে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা কমিয়ে দেয়। (We all know more or less about the use of aloe vera in skin care. The anti-inflammatory properties of aloe vera reduce the risk of skin infections and acne.)

রোগ-প্রতিরোগ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরা (Aloe vera to increase immunity):- অ্যালোভেরা হলো অ্যান্টি ম্যাইকোবিয়াল এবং অ্যান্টি ফাঙ্গাল উপাদানসমৃদ্ধ একটি গাছ। অ্যালোভেরা জুস নিয়মিত পান করলে রোগ-প্রতিরোগ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং দেহের টক্সিন উপাদান দূর করে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (Aloe vera is a plant rich in anti-microbial and anti-fungal ingredients. Drinking aloe vera juice regularly boosts the immune system and helps keep the body healthy by removing toxins.)

মুখের দূরগন্ধ দূর করতে অ্যালোভেরা (Aloe vera to eliminate bad breath):-  অ্যালোভেরায় আছে ভিটামিন সি, যা মুখের জীবাণু দূর করে মাড়ি ফোলা, মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করে। গবেষণায় দেখা গেছে, অ্যালোভেরার জেল মাউথ ওয়াশ এর বিকল্প হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। (Aloe vera contains vitamin C, which removes germs from the mouth and stops swollen gums and bleeding from the gums. Studies have shown that aloe vera gel can also be used as an alternative to mouthwash.)

চুল সুন্দর করতে অ্যালোভেরা (Aloe vera to make hair beautiful) :-  অ্যালোভেরার গুনাগুন বলে শেষ করা যায় না, মাথায় খুশকি দূর করতে এর কোন তুলনা নেই। এমনকি ঝলমলে চুলের জন্যেও অ্যালোভেরা অনেক উপকারী। সুতরাং চুলের যত্নে অ্যালোভেরা আপনার নিত্যসঙ্গী। (The quality of aloe vera cannot be overstated, there is no comparison to get rid of dandruff. Aloe vera is very beneficial even for shiny hair. So aloe vera is your daily companion in hair care.)

মুখের ঘা সারাতে অ্যালোভেরা (Aloe vera to heal mouth sores) :-  অনেকের মুখে ঘা হয়, আর এই মুখের ঘা দূর করতে অ্যালোভেরা অত্যন্ত কার্যকরী। ঘায়ের জায়গায় অ্যালোভেরার জেল লাগিয়ে দিলে মুখের ঘা ভাল হয়। (Many people get sores on the face, and aloe vera is very effective in removing these sores. Applying aloe vera gel to the wound heals the wound.)

ক্যান্সার প্রতিরোধে অ্যালোভেরা (Aloe vera in cancer prevention):- গবেষণায় দেখা গেছে যে, অ্যালোভেরায় রয়েছে অ্যালো ইমোডিন, যা স্তন ক্যান্সার বিস্তারকে রোধ করে। এছাড়াও অন্যান্য ক্যান্সার প্রতিরোধে অ্যালোভেরা অনেক কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। (Studies have shown that aloe vera contains aloe imodine, which prevents the spread of breast cancer. Aloe vera also plays a very effective role in preventing other cancers.)

তবে একটা বিষয় মনে রাখবেন, এই সমস্ত সমস্যার ক্ষেত্রেই প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। (But remember one thing, consult a doctor if necessary in all these problems.)

রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে (Helps to reduce blood pressure):-  অ্যালোভেরার অনেক গুনাগুনের মধ্যে আর একটি হল রক্তচাপ কমাতে এর কোন তুলনা নেই। অ্যালোভেরার ঔষধি গুণ রক্তচাপ কমায় এবং রক্তে কোলেস্টেরল ও চিনির মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় আনতে সাহায্য করে। (One of the many benefits of aloe vera is its ability to lower blood pressure. The medicinal properties of aloe vera lower blood pressure and help normalize blood cholesterol and sugar levels.)

ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ করতে (To remove harmful substances):-  কিছু ক্ষতিকর পদার্থ দেহের মধ্যে প্রবেশ করে নানা ধরনের রোগের সৃষ্টি করতে পারে। ফলে তা দেহের জন্য মোটেও ভালো কিছু নয়। এই সকল ক্ষতিকর পদার্থ দেহ থেকে অপসারণ প্রয়োজন। অ্যালোভেরার রস পান করলে দেহের ক্ষতিকর পদার্থ প্রবেশ করতে পারে না। আর যদি প্রবেশ করেও ফেলে, তাহলেও অ্যালোভেরার জুস পানে তা অপসারণ হতে সাহায্য করে। এই ক্ষেত্রে অ্যালোভেরার জুসের গুণ অপরিসীম। (Some harmful substances can enter the body and cause various diseases. As a result, it is not good for the body at all. All these harmful substances need to be removed from the body. Drinking aloe vera juice can prevent harmful substances from entering the body. And even if it enters, drinking aloe vera juice helps to get rid of it. The quality of aloe vera juice in this case is immense.)

ক্লান্তি দূর করতে (To relieve fatigue):-  দেহের দুর্বলতা দূর করতে অ্যালোভেরার জুসের গুণ অনেক। আপনি যদি অ্যালোভেরার জুস নিয়মিত পান করেন তাহলে দেহের ক্লান্তি দূর হবে এবং দেহকে সতেজ ও সুন্দর রাখবে। (Aloe vera juice has many properties to overcome the weakness of the body. If you drink aloe vera juice regularly then the body will get rid of fatigue and keep the body fresh and beautiful.)

কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করতে (To overcome the problem of constipation):-  অ্যালোভেরার জুসের মধ্যে যে জেল থাকে তার অনেক গুণ। এই জেল নিয়মিত পান করলে পেটের সমস্যা দূর হয়। আর যদি সুষম খাদ্যের পাশাপাশি নিয়মিত অ্যালোভেরার রস পান করেন তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হওয়া সম্ভব। এছাড়া অ্যালোভেরা জেলে প্রায় ২০ রকম অ্যামিনো অ্যাসিড আছে যা ইনফ্লামেশন এবং ব্যাকটেরিয়া রোধ করে হজম, বুক জ্বালাপোড়া রোধ করে থাকে। (Many times the gel contained in aloe vera juice. Drinking this gel regularly eliminates stomach problems. And if you drink aloe vera juice regularly along with a balanced diet, then constipation can be eliminated. In addition, aloe vera gel contains about 20 types of amino acids that prevent inflammation and bacteria, digestion and heartburn.)

অ্যালোভেরার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (Side-effects of Aloe Vera)

অ্যালোভেরার অনেক সুবিধা রয়েছে। তবে এই সুবিধার পাশাপাশি কিছু অসুবিধাও রয়েছে।

• অ্যালোভেরা লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।  যদি কোনও ব্যক্তি অ্যালোভেরার রস পান করতে চান তবে প্রথমে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন কারণ এর রসগুলিও ক্ষতিকারক হতে পারে। (It is recommended to plant aloe vera. If a person wants to drink aloe vera juice, consult a doctor first as its juices can also be harmful.)
• গর্ভবতী মহিলাদের এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের অ্যালোভেরার রস ব্যবহার এড়ানো উচিত। কারণ এটি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। (Pregnant women and lactating women should avoid using aloe vera juice. Because it can be harmful to their health.)
• অ্যালোভেরা বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়, এটি রক্তের বৃদ্ধি করে । তবে পাশাপাশি এটি কিডনির ক্ষতি করে। (Aloe vera should not be eaten in large quantities, it increases blood flow. However, it also damages the kidneys.)
• অ্যালোভেরার রস বেশি পরিমাণে খাবেন না, কেবলমাত্র এটি ডোজ হিসাবে গ্রহণ করুন, অন্যথায় ডায়রিয়া হতে পারে। (Do not eat too much aloe vera juice, just take it as a dose, otherwise diarrhea may occur.)
• অ্যালোভেরা ব্যবহারের কারণে যদি কোনও স্বাস্থ্য অনিয়ম হয় তবে তাৎক্ষণিকভাবে এর ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন এবং আপনার নিকটস্থ Doctor সাথে যোগাযোগ করুন। (If there are any health irregularities due to the use of aloe vera, stop its use immediately and contact your nearest doctor.)
  
  

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য, কোনও ওষুধ বা চিকিৎসা সংক্রান্ত নয়। বিস্তারিত তথ্যের জন্য আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। (This report is for informational purposes only and does not constitute a drug or treatment. Consult your doctor for detailed information.)